Rokan Hulu, reportaseindonesia.id | Ini yang dilakukan anggota Koramil 08/TDN sebelum melaksanakan kegiatan di wilayah yaitu melaksanakan senam kesegaran jasmani SKJ 88 bertempat di kantor Koramil 08/TDN Kodim 0313/KPR Kelurahan Ujung batu Kecamatan Ujung batu Kabupaten Rokan hulu, Selasa (31/01/2023).
Senam ini memiliki banyak sekali manfaat bagi kita untuk kesehatan jasmani dan rohani, jika melakukan senam secara teratur akan dapat membantu menghambat proses penuaan dan juga menjaga kebugaran.
Dengan kita melaksanakan Senam kesegaran jasmani (SKJ) manfaatnya diantaranya untuk kekuatan otot, menjaga kelenturan sendi, kelincahan tubuh dan keluwesan tubuh serta menjaga tubuh agar tetap ideal, sehat, segar dan bugar.
Dengan adanya kegiatan senam ini dilaksanakan, untuk mengolahragakan Anggota, agar anggota Koramil 08/TDN terbiasa hidup sehat baik jasmani maupun rohani, kegiatan yang dilakukan dengan semangat dan benar tentu hasilnya badan terasa bugar.
Untuk membuat hidup sehat tentu melakukan aktivitas yang teratur dan pola makan yang baik, tentunya semua itu perlu adanya menyusun program hidup sehat yang lebih tersusun.Ucap Danramil 08/TDN Kapten INF Mawardi.
Sumber : Pendim 0313/KPR
